التمدد (الستريتش ماركس) أثناء الحمل

تُعد علامات التمدد أو ما يعرف بـ الستريتش ماركس من التغيرات الجلدية الشائعة التي تصيب العديد من النساء أثناء الحمل.

على الرغم من أنها ليست مؤلمة أو خطيرة، إلا أن ظهور هذه العلامات يمكن أن يسبب بعض الانزعاج الجمالي أو النفسي للمرأة الحامل. في هذا المقال، سنتناول علامات التمدد (الستريتش ماركس)، الأسباب التي تؤدي إلى ظهورها، طرق الوقاية والعلاج، وكيفية التعامل معها.


1. ما هي علامات التمدد (الستريتش ماركس)؟

علامات التمدد هي خطوط أو خطوط دقيقة تظهر على سطح الجلد، وتكون غالبًا بلون أرجواني، أحمر، أو وردي في البداية، ثم تصبح باهتة مع مرور الوقت وتتحول إلى لون فضي أو أبيض. هذه العلامات تظهر عادة في المناطق التي تخضع لتمدد كبير في الجسم، مثل البطن، الفخذين، الوركين، الأرداف، والثديين.

2. أسباب ظهور علامات التمدد أثناء الحمل

تحدث علامات التمدد نتيجة لتغيرات تحدث في الجلد بسبب تمدد الجلد بسرعة. في أثناء الحمل، يتعرض الجسم لعدة عوامل تؤدي إلى ظهور هذه العلامات، أبرزها:

أ. التمدد السريع للجلد

  • مع نمو الجنين وزيادة حجم البطن، يمتد الجلد بشكل كبير في فترة زمنية قصيرة. يمكن أن يؤدي هذا التمدد السريع إلى تمزق الألياف المرنة التي توجد في الطبقة الداخلية من الجلد، ما ينتج عنه ظهور خطوط التمدد.

ب. التغيرات الهرمونية

  • أثناء الحمل، تشهد المرأة زيادة في مستويات الهرمونات مثل البروجستيرون. يؤدي هذا الهرمون إلى ترخي الأنسجة التي تشكل طبقات الجلد، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للتمدد.
  • الهرمونات مثل الكورتيزول يمكن أن تقلل من مرونة الأنسجة وتساهم في ظهور التمدد.

ج. العوامل الوراثية

  • يمكن أن تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في احتمال ظهور علامات التمدد. إذا كانت الأم أو الأخت قد أصبن بهذه العلامات، فمن المرجح أن تظهر لدى المرأة الحامل أيضًا.

د. زيادة الوزن السريعة

  • زيادة الوزن الكبيرة أو السريعة هي من العوامل التي قد تسهم في ظهور علامات التمدد، حيث يؤدي تراكم الدهون إلى تمدد الجلد بسرعة أكبر.

هـ. العوامل الأخرى

  • إذا كانت المرأة الحامل حاملًا بتوائم، أو إذا كانت تعاني من السمنة أو وزن زائد قبل الحمل، فقد تزداد احتمالية ظهور علامات التمدد. أيضًا، استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات يمكن أن يزيد من احتمال ظهور هذه العلامات.

3. الأماكن الأكثر عرضة لظهور علامات التمدد أثناء الحمل

تظهر علامات التمدد عادة في المناطق التي يشهد فيها الجسم أكبر قدر من التمدد بسبب الزيادة في الحجم. الأماكن الأكثر شيوعًا التي قد تظهر فيها علامات التمدد أثناء الحمل تشمل:

  • البطن: وهو من أكثر المناطق شيوعًا لظهور الستريتش ماركس، خاصة مع نمو الجنين في الأشهر الأخيرة من الحمل.
  • الثديين: مع تغير حجم الثديين بسبب زيادة حجم الحليب والاحتقان، يمكن أن تظهر علامات التمدد على الجوانب العلوية والسفلية للثدي.
  • الأرداف والفخذين: حيث يتم تخزين الدهون الزائدة أثناء الحمل، يمكن أن يظهر التمدد في هذه المناطق أيضًا.
  • الوركين: حيث يشهد الجسم زيادة في الوزن مع تقدم الحمل.

4. الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل

على الرغم من أن علامات التمدد لا يمكن تجنبها بشكل كامل، إلا أن هناك بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهورها أو تحسين مظهرها:

أ. الحفاظ على الترطيب الجيد للبشرة

  • ترطيب البشرة بانتظام يساعد على تحسين مرونتها وبالتالي تقليل ظهور علامات التمدد. استخدام زبدة الشيا، زيت الزيتون، زيت اللوز الحلو أو كريمات مرطبة تحتوي على فيتامين E يمكن أن يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد.

ب. الحفاظ على وزن مستقر

  • محاولة زيادة الوزن ببطء واتباع نظام غذائي صحي يساعد في تقليل الضغط على الجلد وبالتالي تقليل احتمالية ظهور علامات التمدد. تجنب زيادة الوزن بسرعة كبيرة.

ج. استخدام واقي الشمس

  • التعرض المفرط للشمس يمكن أن يزيد من وضوح علامات التمدد. لذلك، يُنصح باستخدام واقي شمس لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، خاصة إذا كانت علامات التمدد قد بدأت تظهر.

د. ممارسة الرياضة

  • ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تحسن مرونة الجلد وتقلل من تراكم الدهون في الجسم، مما قد يساعد في تقليل ظهور علامات التمدد.

هـ. تطبيق الكريمات والمنتجات المخصصة

  • توجد العديد من الكريمات والزيوت التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، فيتامين E، أو الريتينول، وهي مكونات قد تساعد في تحسين مرونة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين. يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي كريمات أو زيوت لتجنب أي تأثيرات غير مرغوب فيها أثناء الحمل.

5. علاج علامات التمدد بعد الولادة

بعد الولادة، قد تتلاشى علامات التمدد تدريجيًا وتصبح أقل وضوحًا. ومع ذلك، إذا كانت هذه العلامات تظل واضحة أو مزعجة، هناك بعض العلاجات التي قد تساعد في تحسين مظهر الجلد:

أ. الكريمات العلاجية

  • كريمات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الريتينويدات يمكن أن تساعد في تحسين مظهر علامات التمدد. ولكن يجب تجنب استخدام الريتينويد أثناء الحمل لأنه قد يؤثر سلبًا على الجنين.

ب. العلاج بالليزر

  • قد يساعد العلاج بالليزر في تحسين مظهر علامات التمدد من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد. هذا العلاج يكون أكثر فعالية عندما تكون العلامات حديثة (حمراء أو أرجوانية).

ج. التقشير الكيميائي

  • التقشير الكيميائي يمكن أن يساعد في تحسين ملمس البشرة عن طريق إزالة الطبقة العليا من الجلد، مما يقلل من مظهر علامات التمدد.

د. العلاج بالأمواج الصوتية (المايكرويف)

  • يمكن استخدام تقنية الأمواج الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين في طبقات الجلد العميقة، مما يمكن أن يساهم في تقليل ظهور علامات التمدد.

6. الخلاصة

علامات التمدد (الستريتش ماركس) هي تغيرات جلدية طبيعية وشائعة تحدث أثناء الحمل نتيجة للتمدد السريع للجلد. بينما يمكن أن تكون هذه العلامات مزعجة من الناحية الجمالية، فإنها ليست ضارة بالصحة. العوامل الهرمونية، الوراثية، وزيادة الوزن السريعة تلعب دورًا كبيرًا في ظهور هذه العلامات.

على الرغم من أنه لا يمكن تجنب ظهور علامات التمدد بشكل كامل، إلا أن الحفاظ على ترطيب البشرة، زيادة الوزن تدريجيًا، واستخدام زيوت وكريمات مرطبة قد يساعد في تقليل احتمالية ظهورها. علاوة على ذلك، يمكن استخدام بعض العلاجات بعد الولادة لتحسين مظهر هذه العلامات.

في النهاية، يُعتبر من المهم تقبل التغيرات التي تحدث أثناء الحمل كجزء طبيعي من تجربة الحمل، بينما يمكن اتخاذ بعض الخطوات للتخفيف من تأثيراتها الجمالية.

يمكنك متابعتنا على تيك توك لمزيد من المعلومات المرئية، كما يمكنك ايضا متابعتنا على جميع وسائل التواصل الإجتماعي.