مدونة ماما رشيدة: نصائح ومعلومات حصرية

النعناع هو عشبة طبيعية ذات خصائص علاجية قديمة ومعروفة، وهو يتمتع بفوائد صحية عديدة للكبار والصغار على حد سواء. ومع

إن التغذية السليمة للأم خلال هذه الفترة تلعب دورًا أساسيًا في صحة الأم والطفل على حد سواء. إذ إن الطعام

مقدمة: الرضاعة الطبيعية تعتبر من أسمى الطرق لتغذية الطفل، حيث تمده بكل العناصر الغذائية التي يحتاجها لنموه وتطوره في الشهور

الرضاعة الطبيعية هي من أهم الفترات في حياة الأم وطفلها، حيث توفر الأم الغذاء المثالي والمغذي للطفل الذي يساهم في

تعد الرضاعة الطبيعية فترة حساسة للأم والطفل، إذ إنها توفر للطفل الغذاء الأساسي والمغذيات الضرورية لنموه وتطوره. وفي هذه المرحلة،

تعتبر التغذية السليمة أثناء الحمل من أهم العوامل التي تساهم في ضمان صحة الأم والجنين. تزداد احتياجات الجسم الغذائية بشكل